2020년 02월 05일 10시 57분

클라이머를 위한

다섯가지 코어 운동

블랙다이아몬드에서 소개하는 클라이머가 강하고 부드러운 신체를 기르기 위해 매트에서 간단하게 할 수 있는 코어 운동 대해 알아보겠습니다.

 

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에피소드1-클라이머를 위한 다섯 가지 코어 운동
그래스루츠 테라피의 물리 치료사 에스더 스미스를 만난 블랙다이아몬드 소속 클레어 버파인드 선수. 강하고 부드러운 신체를 기르기 위해 매트에서 간단하게 할 수 있는 코어 운동 대해 알아보겠습니다.

Tag : 클라이밍 트레이닝 볼더링 블랙다이아몬드

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