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블랙다이아몬드: 올바르게 매달리기 – 2탄, 클라이머의 팔꿈치 부상

2020년 01월 27일 15시 41분

클라이밍을 하다가 부상을 입는 경우는 흔한일 입니다. 또 작은 통증이나 부상을 가지고 클라이밍을 하는 경우도 적지 않죠.

이럴경우 무조건 쉬는게 좋을까요? 꼭 그렇지는 않습니다. 심각한 부상의 경우에는 쉬는 것이 가장 좋지만, 올바른 자세와 운동강도로 회복을 촉진하는 방법도 있습니다.

 
블랙다이아몬드 코리아
올바르게 매달리기 – 2탄 : 클라이머의 팔꿈치 부상 | 블랙다이아몬드 코리아
클라이밍을 하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 팔꿈치 통증을 경험합니다. 또한 욱신거리는 팔꿈치 통증을 참지 못하고 등반 중 하강해야 했던 적도 있을 것입니다. 블랙 다이아몬드 소속 선수 브리트니 그리피스도 팔꿈치 통증에 시달리고 있었습니다. 에스더 스미스를 만나기 전까지는...




Tag : 클라이밍 트레이닝 부상 재활 블랙다이아몬드

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