2020년 01월 30일 19시 10분
어깨 테이핑 임상실험 완료 회전근개 부상은 클라이밍을 하다보면 어렵지 않게 만날 수 있는 부상입니다. 평소 어깨 부상이 자주 오는 클라이머라면 아래의 테이핑을 추천합니다. 단, 연골이나 근육에 물리적 손상이 없어야 하고, 가벼운 염증이나 통증 정도일 경우에 해당합니다...
2020년 01월 27일 11시 10분
자세가 부상을 부른다클라이밍 부상의 주 원인이 '잘못된 자세'라는걸 알고 있으세요? 특히 어깨 부상의 경우가 그렇습니다. 클라이밍을 오래, 잘 하려면 올바른 자세를 먼저 배우는 것이 매우 중요합니다. 여기 블랙 다이아몬드 블로그에서 그 방법을 배워보세요. ...